Brave Teen

Selvtillid og selvværd – for teenagere

Et Brave Teen – Selvtillid og Selvværdsforløb for unge i alderen 13-19 år som ønsker mere selvtillid og et bedre selvværd.

Forløbet hjælper dig til at finde modet til at leve dit teenagerliv fuldt ud. Igennem forløbet vil du tilegne dig værktøjer og du vil du blive klogere på dig selv, dine tanker, følelser, og handlinger. Under vejs i forløbet vil du opleve at dit selvværd og din selvtillid vokse og få mere mod til at blive den bedste udgave af dig selv. Du vil opleve forståelse og tryghed til at være den du er, og du vil få mod til at give dig selv lov til at gøre ting du ønsker.

Et Brave Teen forløb er:
For dig som har en indre perfektionist i maven
For dig som er genert
For dig som ønsker at sige fra
For dig som ønsker mere mod og styrke inden i
For dig som er ensom
For dig som ønsker at lære dig selv bedre at kende

Brave Teen. Psykoterapi til Teenagere ved Benja Psykoterapi i Roskilde

Brave Teen  forløbet omfatter bl.a. temaer som: 

At være teenager og at afprøve forskellige identiteter.

Hvordan tanker, følelser og fornemmelser påvirker hvordan jeg er i verden

Min tænkende, følende og instinktive hjerne

Min vagthund i hjernen

Mine følelser

Hvorfor er jeg den jeg er

hvordan negative og positive overbevisninger præger min hverdag

Mit selvbillede og min indre stemme

Mine grænser

Mine vaner

At være introvert – ekstrovert

At være genert

Min tryghedszone og min udviklingszone

Mine styrker

Hvordan jeg finder modet

Instruktør i eget liv

Tips og triks til kommunikation

Du vil under forløbet få arbejdsark og der vil være små hjemmeopgaver. 

Forløb A

10 gange fordelt således:

1 session á 75 min. med forældre

8 sessioner á 60 min. uden forældre

1 session á 60 min. med forældre

I alt 10.000,-

Prisen er inkl. arbejdsark.

Forløb B

8 gange fordelt således:

4 sessioner a 75 min. med forældre.

4 sessioner a 60 min. uden forældre

Sessionerne afholdes således, at forældre er med hver anden gang.

I alt 10.000,-

Prisen er inkl. arbejdsark.

Tillæg for forløb i eget hjem

Timepris på 1.000,- for kørsel

Statens kørselstakst pr. km

Evt. p-afgift